Servizi...

Pancafit^® è l'unico attrezzo in tutto il mondo, brevettato, capace di riequilibrare la postura con semplicità ed in tempi brevissimi, agendo sulla globalità delle catene.
E' in grado di ridare libertà e benessere a tutto il corpo attraverso " L'ALLUNGAMENTO MUSCOLARE GLOBALE DECOMPENSATO". non si tratta di un semplice stretching analitico o classico. é un allungamento muscolare fatto in postura corretta e senza permettere "compensi", cioè quei meccanismi antalgici che il corpo mette in atto per sfuggire alle tensioni, ai dolori o semplici disagi che reputa non graditi, o contro la sua normale sopravvivenza . Inoltre tale allungamento utilizza tecniche respiratorie per sbloccare anche il diaframma.
Pancafit ^® che migliora la postura e la condizione fisica grazie alla sua azione sulle tensioni e sulle rigidità muscolari, riesce per tale ragione anche ad agire positivamente, in modo indiretto, nei confronti delle seguenti patologie: blocchi respiratori, stasi venosa e linfatica, ipotonia muscolare,algie in genere, cefalee, miotensive, artrosi anca, artrosi cervicale, artrosi lombale, artrosi del ginocchio, alluce valgo, cervicalgie, ernie discali, ernie jatali, formicolii, lombalgie/mal di schiena, lombosciatalgie, parestesie, protrusioni, tunnel carpale. Inoltre con questo metodo si agisce su tutti quegli apparrti che hanno relazioni con la postura: atm e denti, occhi e funzione visiva, sistema cutaneo e cicatrici reattive, sistema podalico e patologie del piede.
www.pancafit.net
E' una figura professionale che si occupa a 360° della tua persona per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi (estetici, di salute o di benessere).
Con il P.T. potrai personalizzare e pianificare gli allenamenti in base alle tue esigenze.
Consigli utili, strategie di allenamento, supporto psicologico, motivazioni e tutto proprio tutto quello che ti servirà per ottenere ciò che hai sempre desiderato.

...Corsi

Lo spinning è un'attività aerobica/anaerobica di gruppo su bicicletta fissa. Si pratica a varie velocità di pedalata, in genere con l'ausilio di un sottofondo musicale appropriato che accompagna di momento in momento il ritmo di pedalata.
La lezione si svolge in gruppo, con la guida di un istruttore che, pedalando anch'egli, detta i ritmi di pedalata. Il programma Spinning è attuato da Istruttori certificati.
Si porta idealmente il ciclista in un immaginario viaggio in cui la concentrazione e il coinvolgimento facilitano la mente nell'alleviare il senso di fatica, in modo da aumentare le personali capacità fisiche. L'uso del cardiofrequenzimetro è stato reso obbligatorio,come per qualsiasi altra attività cardiovascolare.
Il ritmo della musica e la "resistenza" della bicicletta vengono variati per accompagnare delle immaginarie variazioni del percorso. In salita si utilizzano ritmi lenti con un aumento di resistenza della bike; la pedalata risulterà lenta e faticosa. L'istruttore guida l'allenamento cercando di ottenere il massimo dai pedalatori (detti spinmen).
Ognuno tirerà fuori la propria grinta, ma conoscerà ancor meglio i personali limiti e la capacità di accettarli. Il pedalatore ha la possibilità di regolare autonomamente la resistenza, e quindi la difficoltà del percorso, secondo le personali capacità e il proprio grado di allenamento.
Le lezioni hanno una durata di massimo 50 minuti e producono un ottimo allenamento con un altissimo dispendio calorico migliorando non solo la potenza e la capacità lattacida ma anche il lavoro degli apparati cardio-circolatorio e respiratorio.
Uno dei più efficaci sistemi di lotta del sud-est asiatico. Un’Arte sottile e raffinata...
Un metodo semplice e diretto.
Sapiente sintesi di antiche Arti guerriere e moderna scienza dell’insegnamento.
“SILAT” : Tecnica di combattimento. Pratica di Salute e longevità. Via di evoluzione fisica e spirituale.
Istruttore: Lindiner Giosuè info: e-mail: lindiner@libero.it; cell. 3287164095
Sito: www.mikefaraone.com
Karate significa mani vuote, ossia "senza turbamenti".
Il vero scopo del Karate è quello di approfondire, attraverso una pratica costante delle tecniche, la conoscenza di noi stessi, alla fine di mettere in luce le nostre qualità e modificare atteggiamenti scorretti.
il Karate, incomparabile strumento di difesa personale, è un'arte marziale che conduce il praticante alla conquista di un sempre maggiore equilibrio psichico, lo educa nel carattere e ne valorizza le capacità.
il Karate insegna che la vera forza non è l'uso della violenza, ma ilrazionale controllo di sè stessi.
Il grande Maestro Funakoshi, fondatore dello stile Shotokan, così sintetizza lo spirito del karateka:
"Come la superficie di uno specchio riflette le immagini di ciò che le ta di fronte e la quiete di una valle riecheggia anche i più tenui suoni, così lo studente di karate deve liberare la propria mente da ogni motivo di perturbazione emotiva, alla fine di reagire nel modo più razionale alla aggressività della vita" Manifesto

La tecnica Pilates crea una connessione corpo-mente: " balance of body and mind".
La respirazione e il movimento sono eseguiti con equilibrio, controllo, precisione e fluidità.
Il fisico si sviluppa in modo armonico, aumentando la resistenza, la mobilità e l'eleganza del movimento.
Il corso è tenuto da insegnanti dello studio KINÈ di Nicoletta Hatfield, certificate per l'insegnamento del Matwork presso la scuola PILATES NETWORK di Jolita Trahan (PMA).
Le lezione si tengono il Mercoledì dalle 9.30 alle 10.30.